harjoitukset / hiihtokoulu

Ryske_logopieniRYSKEEN PERINTEINEN HIIHTOKOULU

Ryskeen hiihtokoulu 25.10.2017 alkaen keskiviikkoisin liikuntakeskuksella klo 18.30 – 20.00. Mukaan pääsee vielä myöhemminkin.
Koulussa on eri ryhmiä iän, taitotason ja kunnon mukaan.

Tässä linkissä tietoa eri hiihtotekniikoista ( pdf )

Ilmoittautuminen tästä linkistä löytyvällä nettilomakkeella
Rehtorina toimii Paavo Vesterinen. Harjoitukset ja ohjelmat koordinoi Ville Vesterinen (KIHU). Varalla on muutamia ohjaajia, jotka osallistuvat toimintaan eri aikoina.
Lumettomana aikana normaali ulkoliikunta varustus sekä kävelysauvat, lumien tultua tietysti myös sukset.
Hiihtokoululaisen ja vanhemman ohje on tässä. Hiihtokoulun pelisäännöt ovat tässä. Hiihtovälinetietoutta edun sivuilta.
Harjoitukset alkavat klo 18.30. Tule ajoissa paikalle, ilmoittautuminen aina samassa paikassa oman ryhmän ohjaajille (ohjeet ensimmäisellä kerralla).
Hiihtokoulumaksu on jäseniltä: 70 euroa, ei jäseniltä 90€ sisältäen Ski-passin. Kaikille enintään 12-vuotiaille ja sellaisille yli 12-vuotiaille,  jotka eivät kilpaile kansallisella tasolla. 100 euroa sisältäen kilpailulisenssin yli 12-vuotiaille.

Hiihtokoulumaksuun sisältyy myös
Ryskeen junioreiden yhteinen peruskuntovuoro
2.11. alkaen torstaisin 19.00-20.00 Koulukeskuksen liikuntasalissa. Harjoituksissa pelataan erilaisia pelejä; koripalloa, sählyä, käsipalloa, sulkapalloa sekä harjoitetaan lihaskuntoa sekä liikkuvuutta erilaisilla harjoitteilla. Peruskuntoharjoituksiin ovat tervetulleita kaikki kouluikäiset urheilijat, jotka ovat mukana joko yleisurheilun, hiihdon tai jalkapallon talven harjoitusryhmässä. Peruskuntovuorolle voi tulla mukaan myös satunnaisesti 3€ kertamaksua vastaan (kertynyt summa maksetaan kauden lopussa). Huomioikaa, että kertamaksun maksavalle ei hankita lisenssivakuutusta eli eivät ole vakuutettuja seuran toimesta. Vastuuvvalmentajana toimii Noora Leiman puh: 040 760 8329.
– Kuntosalivuoro liikuntakeskuksella
Sunnuntaisin klo 19-21 17.12 asti ja jatkuu kevätkaudella 7.1.18.Kunta tarjoaa mukaan ilmoittautuneille urheiluseuroille maksuttoman kuntosalivuoron. Kuntosalivuoro on tarkoitettu seuraaville seuroille: Jundokan ja Tammelan Ryske. Valvontavuorot on jaettu osallistuvien seurojen kesken.

Jäseneksi voi liittyä täällä jäsenmaksu on 10€ / hlö. perhejäsenmaksu 40€.

HIIHTOLEHTI SKI-passiin ja kilpailulisenssiin sidottuna maksaa lisäksi 26,- euroa vuosikerta, normaali tilaushinta. 42,95,- euroa.
Hiihtokoulumaksu oikeuttaa osallistumaan Ryskeen omien kilpailujen lisäksi piirikunnallisiin ja kansallisiin hiihtokilpailuihin, sisältää myös latumaksun sekä voiteluopastusta huoltajille.
Hiihtokoulu-ohjausta noin 20 kertaa talven aikana.
Opitte hyvän hiihtotaidon lisäksi tuntemaan hiihtovälineet, voiteita ja tietysti saatte hyviä kavereita terveen elämäntavan mukana.
Tiedusteluja asian tiimoilta voi tehdä Paavo Vesteriseltä puh. 050 3427626 ja oman ryhmän ohjaajilta.    Hiihtokoulumaksu Ryskeen tilille:  FSOP FI72 5025 1640 0002 77   5.11.2017 mennessä.  Viitteeksi: hiihtokoulu hiihtokoululaisen / hiihtokoululaisten nimet.
Hiihtokoulun ohjelmarungot:
vanhin ryhmä ( Kurkikankaan Hannun )          
keskimmäinen ryhmä
( Sirpan ja Jukkien ryhmä )                     
nuorimmat ryhmät
( Anna-Stiinan ja Anssin sekä Marjaanan ryhmät )

Seuraavilla kerroilla EI OLE hiihtokoulua:
* 27.12.2017 ( joululoma )
* 3.1.2018  ( joululoma )
* 28.2.2017 ( hiihtoloma )

Kevätkauden hiihtokoulu aloitetaan 10.1.2018

Viimeinen hiihtokoulukerta on 21.3.2018

Seuraa aktiivisesti Ryskeen kotisivuja (hiihto/harjoitukset sekä tapahtumakalenteri)ryskeski.pdf.01