FC Ryskeen Harjoitukset

Paikalle saavutaan 15 minuuttia ennen harjoituksia, jotta harjoitukset pääsevät alkamaan ajoissa. Kaikissa harjoituksissa ja peleissä käytetään säärisuojia. Muista myös oma pallo ja juomapullo. Saliharjoituksissa jalkineena sisäpelikengät, nurmella ja keinonurmella nappikset.

Ulkoharjoituksissa tulee huomioida sään mukainen pukeutuminen. Kylmällä säällä kannattaa varautua verkkapuvulla ainakin alkulämmittelyyn ja mukaan on hyvä ottaa myös sormikkaat ja kevyt pipo. Kesähelteillä pitää muistaa auringolta suojautuminen ja varata riittävästi juomavettä mukaan.

Joukkueharjoitusten lisäksi on hyvä muistaa myös omatoiminen harjoittelu!

Harjoitusaikataulut joukkueittain:

(päivitetty 17.4.2018)

Joukkueenjohtajat ja valmentajat informoivat mahdollisista aikataulumuutoksista.

Tammelan liikuntakeskuksen keinonurmi on käytössä 18.4.2018 alkaen.

Tammelan liikuntakeskuksen keinonurmella:

T11:
– maanantaisin klo 17.00-18.00
– keskiviikkoisin klo 17.30-18.30

T12:
– tiistaisin klo 18.00-19.30
– torstaisin klo 18.00-19.30
– sunnuntaisin klo 17.00-18.30

T18:
– tiistaisin klo 19.30-21.00
– torstaisin klo 19.30-21.00

P9:
– maanantaisin klo 17.00-18.00
– torstaisin klo 18.30-19.30

P10:
– tiistaisin klo 16.30-18.00
– perjantaisin klo 17.30-18.30

P12:
– tiistaisin klo 16.30-18.00
– keskiviikkoisin klo 17.00-18.30
– perjantaisin klo 16.00-17.30

P14:
– tiistaisin klo 18.00-19.30
– torstaisin klo 17.00-18.30
– sunnuntaisin klo 18.30-20.00

Pallokoulu ajalla 4.6.-20.6.2018:
– maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 17.00-18.00
Tammelan liikuntakeskuksen pienellä keinonurmella (pysäköintialueen vieressä)

 

 

 

Eerikkilän vuorot talvelle 2017-2018:

Eerikkilässä harjoitellaan joko isossa jalkapallohallissa (ns. Adidas-halli) tai harjoitushallissa (kuplahalli jalkapallohallin takana). Vuoro on torstaisin seuraavasti:

(Aikataulumuutokset on merkitty punaisella.)

23.11.2017 17:30-18:30 HARJOITUSHALLI
30.11.2017 17:30-18:30 Vuoro peruttu   (hallissa maajoukkueen harjoitusottelu)
7.12.2017 17:30-18:30 HARJOITUSHALLI
14.12.2017 17:30-18:30 HARJOITUSHALLI
4.1.2018 17:30-18:30 JALKAPALLOHALLI
11.1.2018 17:30-18:30 JALKAPALLOHALLI
18.1.2018 19:00-20:00 JALKAPALLOHALLI
25.1.2018 19:00-20:00 Vuoro peruttu
1.2.2018 19:00-20:00 JALKAPALLOHALLI (1/2 kenttää)
8.2.2018 17:00-18:00 JALKAPALLOHALLI   (aikataulumuutos maajoukkueen ottelun takia)
15.2.2018 18:00-19:00 HARJOITUSHALLI
22.2.2018 17:30-18:30 JALKAPALLOHALLI
8.3.2018 18:00-19:00 JALKAPALLOHALLI
15.3.2018 18:00-19:00 HARJOITUSHALLI
22.3.2018 17:30-18:30 HARJOITUSHALLI
5.4.2018 17:00-18:00 ULKOKEINONURMI
12.4.2018 17:00-18:00 ULKOKEINONURMI
19.4.2018 18.00-19.00 ULKOKEINONURMI

VUORO PERUTTU!