FC Ryskeen Harjoitukset

Paikalle saavutaan 15 minuuttia ennen harjoituksia, jotta harjoitukset pääsevät alkamaan ajoissa. Kaikissa harjoituksissa ja peleissä käytetään säärisuojia. Muista myös oma pallo ja juomapullo. Saliharjoituksissa jalkineena sisäpelikengät, nurmella ja keinonurmella nappikset.

Ulkoharjoituksissa tulee huomioida sään mukainen pukeutuminen. Kylmällä säällä kannattaa varautua verkkapuvulla ainakin alkulämmittelyyn ja mukaan on hyvä ottaa myös sormikkaat ja kevyt pipo. Kesähelteillä pitää muistaa auringolta suojautuminen ja varata riittävästi juomavettä mukaan.

Joukkueharjoitusten lisäksi on hyvä muistaa myös omatoiminen harjoittelu!

Harjoitusaikataulut joukkueittain:

(päivitetty 25.6.2018)

Joukkueenjohtajat ja valmentajat informoivat mahdollisista aikataulumuutoksista

Tammelan liikuntakeskuksen iso keinonurmi on pois käytöstä urheilukentän korjaustöiden ajan (heinäkuu-elokuu 2018).

Harjoitusvuorot on siirretty muille Tammelan kentille seuraavasti:

T11:
– maanantaisin klo 18.00-19.00 (Ruisluodon nurmikentällä)
– keskiviikkoisin klo 18.00-19.00 (Ruisluodon nurmikentällä)

T12:
– tiistaisin klo 18.00-19.30 (Mustialan nurmikentällä)
– torstaisin klo 17.00-18.30 (Ruisluodon nurmikentällä)
– sunnuntaisin klo 17.00-18.30 (Ruisluodon nurmikentällä)

T18:
– maanantaisin klo 19.00-20.00 (Tammelan liikuntakeskuksen pienellä kenulla)
– keskiviikkoisin klo 19.00-20.00 (Tammelan liikuntakeskuksen pienellä kenulla)

P9:
– maanantaisin klo 17.00-18.00 (Ruisluodon nurmikentällä)
– torstaisin klo 17.30-18.30 (Mustialan nurmikentällä)

P10:
– tiistaisin klo 16.30-18.00 (Tammelan liikuntakeskuksen pienellä kenulla)
– perjantaisin klo 17.30-18.30 (Tammelan liikuntakeskuksen pienellä kenulla)

P12:
– tiistaisin klo 17.00-18.30 (Ruisluodon nurmikentällä)
– keskiviikkoisin klo 16.30-18.00 (Ruisluodon nurmikentällä)
– perjantaisin klo 16.00-17.30 (Ruisluodon nurmikentällä)

P14:
– tiistaisin klo 18.30-20.00 (Ruisluodon nurmikentällä)
– torstaisin klo 18.30-20.00 (Ruisluodon nurmikentällä)
– sunnuntaisin klo 18.30-20.00 (Ruisluodon nurmikentällä)