FC Ryskeen Harjoitukset

Paikalle saavutaan 15 minuuttia ennen harjoituksia, jotta harjoitukset pääsevät alkamaan ajoissa. Kaikissa harjoituksissa ja peleissä käytetään säärisuojia. Muista myös oma pallo ja juomapullo. Saliharjoituksissa jalkineena sisäpelikengät, nurmella ja keinonurmella nappikset.

Ulkoharjoituksissa tulee huomioida sään mukainen pukeutuminen. Kylmällä säällä kannattaa varautua verkkapuvulla ainakin alkulämmittelyyn ja mukaan on hyvä ottaa myös sormikkaat ja kevyt pipo. Kesähelteillä pitää muistaa auringolta suojautuminen ja varata riittävästi juomavettä mukaan.

Joukkueharjoitusten lisäksi on hyvä muistaa myös omatoiminen harjoittelu!

Harjoitusaikataulut joukkueittain:

(päivitetty 17.4.2018)

Joukkueenjohtajat ja valmentajat informoivat mahdollisista aikataulumuutoksista.

Tammelan liikuntakeskuksen keinonurmella:

T11:
– maanantaisin klo 17.00-18.00
– keskiviikkoisin klo 17.30-18.30

T12:
– tiistaisin klo 18.00-19.30
– torstaisin klo 18.00-19.30
– sunnuntaisin klo 17.00-18.30

T18:
– tiistaisin klo 19.30-21.00
– torstaisin klo 19.30-21.00

P9:
– maanantaisin klo 17.00-18.00
– torstaisin klo 18.30-19.30

P10:
– tiistaisin klo 16.30-18.00
– perjantaisin klo 17.30-18.30

P12:
– tiistaisin klo 16.30-18.00
– keskiviikkoisin klo 17.00-18.30
– perjantaisin klo 16.00-17.30

P14:
– tiistaisin klo 18.00-19.30
– torstaisin klo 17.00-18.30
– sunnuntaisin klo 18.30-20.00

Pallokoulu ajalla 4.6.-20.6.2018:
– maanantaisin, keskiviikkoisin ja torstaisin klo 17.00-18.00
Tammelan liikuntakeskuksen pienellä keinonurmella (pysäköintialueen vieressä)