FC Ryskeen Harjoitukset

Paikalle saavutaan 15 minuuttia ennen harjoituksia, jotta harjoitukset pääsevät alkamaan ajoissa. Kaikissa harjoituksissa ja peleissä käytetään säärisuojia. Muista myös oma pallo ja juomapullo. Saliharjoituksissa jalkineena sisäpelikengät, nurmella ja keinonurmella nappikset.

Ulkoharjoituksissa tulee huomioida sään mukainen pukeutuminen. Kylmällä säällä kannattaa varautua verkkapuvulla ainakin alkulämmittelyyn ja mukaan on hyvä ottaa myös sormikkaat ja kevyt pipo. Kesähelteillä pitää muistaa auringolta suojautuminen ja varata riittävästi juomavettä mukaan.

Joukkueharjoitusten lisäksi on hyvä muistaa myös omatoiminen harjoittelu!

Joukkueenjohtajat ja valmentajat informoivat mahdollisista aikataulumuutoksista.

 

Harjoitusaikataulut:

(päivitetty 12.5.2019)

 

Tammelan liikuntakeskuksen keinonurmella:

T13:
– tiistaisin klo 18.00-19.30
– torstaisin klo 18.30-19.30
– sunnuntaisin klo 17.00-18.30

P10:
– maanantaisin klo 17.00-18.00
– torstaisin klo 18.30-19.30

P11:
– tiistaisin klo 17.00-18.00
– perjantaisin klo 17.00-18.30

P13:
– maanantaisin klo 16.30-18.00
– keskiviikkoisin klo 17.00-18.30
– perjantaisin klo 16.00-17.30

P15:
– maanantaisin klo 20.00-21.00
– tiistaisin klo 19.30-21.00
– torstaisin klo 17.00-18.30

Pojat 2011-2013 syntyneet (UUSI JOUKKUE 2019):
– tiistaisin 17.30-18.45